幸せになるためにはどうしたら良いんだろうと考える人は多いかもしれません。 今とてもつらい状況であったり、あるいは順調に見えてもどこか心が苦しく、寂しく、生きづらさを感じている人は『幸せになるためにはどうすれ…

  幸せになりたい、幸せになるためには、幸せ、幸せ、幸せ…。 今とてもつらい状況だったり、そうでなくとも何か物足りない、焦る気持ちがある、なんとかしなくてはならない気がする、もっと頑張らなくてはならない気がする…

  『今の自分を受け入れよう』。 そんな言葉を耳にする機会がよくあるかもしれません。   今の自分が嫌いでどうしようもない、今の自分を受け入れられなくて苦しいと感じた時にどうすれば良いのか分からずとに…

  自分の気持ちや本心を出すのが怖い。 自分の素直な気持ちに罪悪感がある。   私たちの多くは大なり小なり自分の気持ちや本心、あるいは素直な表現、やりたいこと、言いたいことを隠して当たり障りの無いこと…